30 и 31 марта / курс / Инструктор силовых форматов

Углубленный курс для тренеров, прошедших подготовку по специальности «Инструктор-универсал групповых программ» и владеющих основными навыками музыкальной грамоты, счёта, работы под музыку.

По окончании курса Вы получите удостоверение о повышении квалификации.

План обучения:

• теоретические аспекты силовой тренировки;
• правила подбора силовых упражнений;
• постановка техники выполнения силовых упражнений;
• принципы построения силовых уроков;
• разбор травмоопасных упражнений;
• основные команды и методические рекомендации при ведении силовых уроков;
• основные форматы силовых тренировок;
• разминка перед силовыми уроками;
• интервальная тренировка.

Стоимость курса — от 9000 рублей.