Визуальная оценка и коррекция осанки
28, 29 ноября
Визуальная оценка и коррекция осанки
Преподаватель: Любовь Лыбань
Визуальная диагностика — это начальный уровень определения типа осанки при помощи двигательных тестов. Для каждого типа осанки характерен свой мышечный дисбаланс и устоявшиеся особенности ОДА. От этих данных Вы будете отталкиваться, составляя персональную тренировку.
Вы научитесь определять:
- «падение тела» (вперёд, назад, в сторону);
- расположение сегментов тела друг относительно друга;
- мышечный дисбаланс при различных типах осанки;
- тип осанки.
Легко сможете подбирать правильные положения тела и упражнения для его корректировки.
