2 февраля / семинар / Фитбол

Мы подобрали для Вас эффективную базу функциональных упражнений на все мышечные группы.

На семинаре Вы научитесь использовать фитбол на 100%!

Рассмотрим такие вопросы как:

• развитие силовой выносливости;
• развитие баланса и координации;
• укрепление глубоких мышц;
• форматы урока с фитболом;
• техника выполнения упражнений;
• прогрессии сложности;
• показания и противопоказания.

Стоимость семинара — 5000 рублей.